Advertisement

صحة

هل يُساعد الرمان على خسارة الوزن؟

Lebanon 24
04-10-2019 | 07:30
A-
A+
Doc-P-631656-637057789471254022.jpg
Doc-P-631656-637057789471254022.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
ان الرمان هو مصدر مهم لمضادات الأكسدة ويحتوي كل 100 غ منه على 16.2 غ من السكريات البسيطة، ما يعني 75 سعرة حرارية.

ولهذا ينصح بعدم تناول كمية كبيرة منه مع تفضيل أكل الحبوب بدلاً من شرب العصير.

فالمبالغة في ذلك قد تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم، ما يؤدي إلى الشعور بالجوع ويدفع الى تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات ويحفز بالتالي تراكم الدهون في الجسم.
Advertisement

يشار إلى أن الرمان غني بالحديد والزنك والنحاس. وهو مصدر مهم للفيتامين C والفيتامينات B باستثناء الـB12 والفيتامينين E وD.

فإن كنتم من محبي هذه الفاكهة حاولوا أن تأكلوها من دون مبالغة في الصباح في حال كنتم تحرصون على عدم اكتساب الوزن الزائد.


المصدر: لها
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
05:41 | 2024-12-19
03:07 | 2024-12-19
00:19 | 2024-12-19
23:00 | 2024-12-18
16:00 | 2024-12-18
14:00 | 2024-12-18
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24