27
o
بيروت
29
o
طرابلس
27
o
صور
27
o
جبيل
27
o
صيدا
27
o
جونية
22
o
النبطية
21
o
زحلة
21
o
بعلبك
17
o
بشري
24
o
بيت الدين
24
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
أضرار المبالغة بمحاسبة النفس
Lebanon 24
20-11-2021
|
08:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
محاسبة النفس من الامور التي تحصل بطريقة طبيعية والتي يجب على الإنسان القيام بها بين الحين والآخر، حتى يستطيع معرفة كيف أخطأ، وأن يحاول تصحيح هذه الأخطاء. ولا نقصد هناك الأخطاء التي يتمّ ارتكابها مع الغير فقط، بل مع الذات أيضاً.
Advertisement
أهمية محاسبة النفس
من يكون قادراً على محاسبة نفسه يكون قد وصل الى درجة عالية من الوعي والذكاء لكي يقوم بتقييم أعماله والتخلّي عن فكرة لوم الآخرين على أي مشكلة يواجهه. وعبر هذه الطريقة يستطيع الشخص أن يتقدّم في حياته من خلال معالجة موضوعية للمواقف والأمور التي مرّ بها وكيف يمكن أن يتعامل معها بطريقة أفضل في المستقبل.
ولكن متى تتخطى محاسبة النفس الحدّ الطبيعي؟
تتحوّل محاسبة النفس في بعض الأحيان إلى حالة من جلد الذات، أي عندما يقوم الإنسان بلوم نفسه والشعور بالذنب عندما لا يحدث شيء كما كان يتوقع. عندها يسلّط سياط العذاب على نفسه، وعادة ما يترافق ذلك مع نقص الثقة بالنفس وبالقدرات الشخصية. وبهذه الطريقة، فانّه يضعف قدرته على مواجهة مشاكله لا بل يمكن أن يقع في حالة من الاكتئاب المستمرّ، وتعدّ هذه من أكثر الحالات التي لها تأثير سلبي على الإنسان سواء على الصعيد النفسي أو الجسدي.
إذاً خط رقيق يفصل بين محاسبة النفس وجلد الذات. فمن المهمّ أن تكون هذه المحاسبة موضوعية ويأخذ فيها الشخص بالاعتبار كلّ الظروف والأشخاص المحيطين به لكي يستطيع تحليل المواضيع بالشكل الصحيح. كما من المهمّ أن تتضمّن المحاسبة الثناء على الذات في حال القيام بأمر ايجابي أو تحقيق انجاز ما وليس التوقف فقط عند المواقف السلبية.
المصدر: صحتي
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
هل تقفل المدارس والجامعات كل الأسبوع المقبل؟
Lebanon 24
هل تقفل المدارس والجامعات كل الأسبوع المقبل؟
16:30 | 2024-09-20
20/09/2024 04:30:41
Lebanon 24
Lebanon 24
كانت تقدم نشرة الأخبار.. شاهدوا ماذا فعل ابن الإعلامية ديانا فاخوري أثناء تواجدها على الهواء (صورة)
Lebanon 24
كانت تقدم نشرة الأخبار.. شاهدوا ماذا فعل ابن الإعلامية ديانا فاخوري أثناء تواجدها على الهواء (صورة)
02:35 | 2024-09-21
21/09/2024 02:35:21
Lebanon 24
Lebanon 24
هذه خطة نصرالله الجديدة.. قرارٌ من نوع آخر
Lebanon 24
هذه خطة نصرالله الجديدة.. قرارٌ من نوع آخر
15:00 | 2024-09-20
20/09/2024 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"استودعكم هذا البلد الجميل".. ممثلة لبنانية تُغادر لبنان برفقة زوجها بعد ضربة الضاحية الجنوبية
Lebanon 24
"استودعكم هذا البلد الجميل".. ممثلة لبنانية تُغادر لبنان برفقة زوجها بعد ضربة الضاحية الجنوبية
01:47 | 2024-09-21
21/09/2024 01:47:32
Lebanon 24
Lebanon 24
معلومات جديدة عن ضربة الضاحية.. هذا ما كُشف
Lebanon 24
معلومات جديدة عن ضربة الضاحية.. هذا ما كُشف
14:21 | 2024-09-20
20/09/2024 02:21:44
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
10:08 | 2024-09-21
أين تكمن خطورة مرض الكوليرا؟
08:30 | 2024-09-21
خطأ قد يجعلك تشعر بطنين الأذن.. و"نصيحة عاجلة" من الخبراء
06:21 | 2024-09-21
على شكل رذاذ للأنف... لقاح جديد مضاد لـ"الإنفلونزا"
05:00 | 2024-09-21
المشي 8000 خطوة يوميًا.. اليكم فوائدها على الصحة
04:00 | 2024-09-21
مشاكل هضمية وهشاشة العظام.. اليكم بعض الآثار الجانبية لأدوية التخسيس
03:00 | 2024-09-21
من بينها إنقاص الوزن.. أدوار حاسمة للمغنيسيوم في الجسم
فيديو
شاهدوا بالفيديو.. جلسة مباشرة لمجلس الأمن الدولي بشأن لبنان
Lebanon 24
شاهدوا بالفيديو.. جلسة مباشرة لمجلس الأمن الدولي بشأن لبنان
15:20 | 2024-09-20
21/09/2024 20:26:23
Lebanon 24
Lebanon 24
على الرغم من انفصالهما.. كارين رزق الله وفادي شربل معاً من جديد! (فيديو)
Lebanon 24
على الرغم من انفصالهما.. كارين رزق الله وفادي شربل معاً من جديد! (فيديو)
00:53 | 2024-09-18
21/09/2024 20:26:23
Lebanon 24
Lebanon 24
رونالدو يتحدث عن أولاده: لا أعطيهم أي شيء مجاناً (فيديو)
Lebanon 24
رونالدو يتحدث عن أولاده: لا أعطيهم أي شيء مجاناً (فيديو)
04:00 | 2024-09-14
21/09/2024 20:26:23
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24