مع دخولنا في فصل الشتاء أصبحت الإصابة بالرشح غالبًا ما يرافقها السعال الشديد، وهو ما يعطي شعورًا بالاحتقان وحكة في الحلق ويجعل من الصعب النوم ليلا.
والمشكلة أن العدوى سرعان ما تنتقل إلى بقية أفراد الأسرة، وتصبح المضادات الحيوية الخيار الأسرع للشفاء. ومع ذلك، ينصح أخصائيو العلاج الطبيعي باختيار المواد الطبيعية للتخلص من هذا السعال المزعج، سيتم العلاج ببطء قليلا ولكن نتائجه رائعة.
ويؤكد هؤلاء الأخصائيون أن هذه الوصفة ستجعلك تنامين طوال الليل، وستخفف من الشعور بالاحتقان
وستشعرين بتحسن كبير في غضون يومين أو ثلاثة، بالإضافة إلى ذلك هو لذيذ جدا إلى حد أن الأطفال لن يجدوا مشكلة في تناوله.
عليك أيضا الحصول على قسط كافٍ من الراحة وشرب العسل مع عصير الليمون والغرغرة بالملح لأنها سوف تساعد أيضا. لكن إذا استمر السعال رغم ذلك عليك بمراجعة الطبيب.
المواد المطلوبة:
برتقالة واحدة
ملح الهملايا
طريقة الإعداد
انقعي البرتقال في ماء مالح لمدة 20 دقيقة
اقطعي الجزء العلوي من البرتقالة (حوالي 2 سم من الأعلى)
قومي بعمل ثقوب متعددة في الجزء العلوي من البرتقالة بواسطة الشوكة
رشي من نصف إلى 1 ملعقة صغيرة من الملح واتركيه يذوب ويتسرب في البرتقال
غطي البرتقالة بالجزء العلوي الذي قطعتيه وضعي البرتقال في وعاء فارغ
ضعي الوعاء المحتوي على البرتقال في قدر بخاري لمدة 15 إلى 20 دقيقة
قشري البرتقالة (سوف يمكن نزع القشر بسهولة). تناولي اللب والبرتقالة دافئة واشربي العصير الذي يتجمع في الوعاء.