19
o
بيروت
19
o
طرابلس
19
o
صور
20
o
جبيل
19
o
صيدا
19
o
جونية
16
o
النبطية
17
o
زحلة
17
o
بعلبك
12
o
بشري
15
o
بيت الدين
15
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
مريض السكّر يجب أن يشرب القهوة بلا كافيين
Lebanon 24
05-01-2022
|
23:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك، فمن الضروري أن تنتبه إلى ما تأكله وتشربه يومياً. وهذا ينطبق عليك بشكل خاص إذا كنت تعاني من مرض السكري. يقول موقع "هيلث دايجست" إن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تؤثر سلباً على مستويات السكر والأنسولين في الدم لدى مرضى السكري، مما يؤدي إلى الإصابة بالالتهابات وأمراض القلب والكلى ومضاعفات أخرى.
Advertisement
قد تحتوي بعض الأطعمة، مثل البطاطا المقلية والزيوت المعالجة الأخرى، على خطوط حمراء أكثر وضوحاً، ولكن من المهم معرفة العناصر الأقل شهرة في القائمة، والتي يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم والأنسولين إلى مستويات عالية بشكل خطير. خذ على سبيل المثال المشروبات التي تحتوي على القهوة.
ففنجان القهوة في أنقى صوره - كما هو الحال في القهوة السوداء من دون مكونات مضافة - لم يثبت أنه يضر مرضى السكري. ومع ذلك، يوصي خبراء الصحة بأن يشرب مرضى السكري القهوة منزوعة الكافيين.
مشروبات بنكهة القهوة
لسوء الحظ، لا يمكننا التعامل مع جميع مشروبات القهوة على مستوى واحد. لا تعد الحلويات ذات المظهر المعقد، التي تقدمها بعض المقاهي والعلامات التجارية خياراً صحياً تماماً. وهذا لا يقتصر على مرضى السكر، ولكن لنا جميعاً. فكوب الكابتشينو يحتوي على 95 غراماً من الكربوهيدرات و21 غراماً من الدهون، وما مجموعه 580 سعراً حرارياً، مقارنة بالقهوة السوداء، التي تحتوي على 5 سعرات حرارية فقط ولا تحتوي على كربوهيدرات أو دهون.
ومن المهم تذكر أن القهوة والمشروبات التي تحتوي عليها ليست خياراً صحياً. في الواقع، فإن أي مشروب يحتوي على مكونات إضافية من السكر والقشدة، من المرجح أن يكون له تأثير سلبي على نظامك الغذائي الصحي. إذا كنت مصاباً بداء السكري، ولكنك لا تحب طلب قهوة أو إسبريسو سادة، يوصي خبراء الصحة بإضافة ملعقة كبيرة نصفها من الحليب ونصفها من الكريمة الخفيفة، للحفاظ على مستويات السكر في الدم من الارتفاع إلى منطقة الخطر.
مواضيع ذات صلة
ساعدها لتشرب القهوة.. لحظات عائلية وأجواء مميزة بين نانسي عجرم وزوجها فادي الهاشم (فيديو)
Lebanon 24
ساعدها لتشرب القهوة.. لحظات عائلية وأجواء مميزة بين نانسي عجرم وزوجها فادي الهاشم (فيديو)
21/04/2025 08:47:50
21/04/2025 08:47:50
Lebanon 24
Lebanon 24
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن السكر لمدة 30 يومًا؟
Lebanon 24
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن السكر لمدة 30 يومًا؟
21/04/2025 08:47:50
21/04/2025 08:47:50
Lebanon 24
Lebanon 24
هل السكر سبب داء السكري؟
Lebanon 24
هل السكر سبب داء السكري؟
21/04/2025 08:47:50
21/04/2025 08:47:50
Lebanon 24
Lebanon 24
ليس السكر وحده.. طعام آخر يسرّع تسوس الأسنان
Lebanon 24
ليس السكر وحده.. طعام آخر يسرّع تسوس الأسنان
21/04/2025 08:47:50
21/04/2025 08:47:50
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
تركيا تحظر عمليات الولادة القيصرية الاختيارية في المراكز الطبية الخاصة
Lebanon 24
تركيا تحظر عمليات الولادة القيصرية الاختيارية في المراكز الطبية الخاصة
00:15 | 2025-04-21
21/04/2025 12:15:12
Lebanon 24
Lebanon 24
كيف تحمي نفسك من الإرهاق؟
Lebanon 24
كيف تحمي نفسك من الإرهاق؟
23:00 | 2025-04-20
20/04/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أطعمة يمكنها تحسين عملية الهضم بشكل طبيعي
Lebanon 24
أطعمة يمكنها تحسين عملية الهضم بشكل طبيعي
16:00 | 2025-04-20
20/04/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
متى تشير الهالات السوداء لمشكلة فى الكبد
Lebanon 24
متى تشير الهالات السوداء لمشكلة فى الكبد
14:00 | 2025-04-20
20/04/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تربط بين السجائر الإلكترونية والسرطان
Lebanon 24
دراسة تربط بين السجائر الإلكترونية والسرطان
12:00 | 2025-04-20
20/04/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
قانون إصلاح المصارف ينصف صغار المودعين ويقلق كبارهم.. خبير يقرأ في إيجابياته وسلبياته
Lebanon 24
قانون إصلاح المصارف ينصف صغار المودعين ويقلق كبارهم.. خبير يقرأ في إيجابياته وسلبياته
09:29 | 2025-04-20
20/04/2025 09:29:02
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. هذا ما حصل مع البطريرك الراعي خلال قداس "الفصح"
Lebanon 24
بالفيديو.. هذا ما حصل مع البطريرك الراعي خلال قداس "الفصح"
03:45 | 2025-04-20
20/04/2025 03:45:31
Lebanon 24
Lebanon 24
"يوتيوبر" شهير يعلن انفصاله عن زوجته ملكة الجمال للمرة الثانية
Lebanon 24
"يوتيوبر" شهير يعلن انفصاله عن زوجته ملكة الجمال للمرة الثانية
03:17 | 2025-04-20
20/04/2025 03:17:56
Lebanon 24
Lebanon 24
من بينهم ملازم... هؤلاء هم شهداء الجيش الذين سقطوا في القصيبة - بريقع
Lebanon 24
من بينهم ملازم... هؤلاء هم شهداء الجيش الذين سقطوا في القصيبة - بريقع
07:42 | 2025-04-20
20/04/2025 07:42:04
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذيرات تلوّح بضربة عسكرية… وحزب الله يرفع السقف
Lebanon 24
تحذيرات تلوّح بضربة عسكرية… وحزب الله يرفع السقف
10:30 | 2025-04-20
20/04/2025 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
00:15 | 2025-04-21
تركيا تحظر عمليات الولادة القيصرية الاختيارية في المراكز الطبية الخاصة
23:00 | 2025-04-20
كيف تحمي نفسك من الإرهاق؟
16:00 | 2025-04-20
أطعمة يمكنها تحسين عملية الهضم بشكل طبيعي
14:00 | 2025-04-20
متى تشير الهالات السوداء لمشكلة فى الكبد
12:00 | 2025-04-20
دراسة تربط بين السجائر الإلكترونية والسرطان
07:50 | 2025-04-20
التثاؤب... لماذا هو معدٍ؟
فيديو
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
Lebanon 24
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
01:00 | 2025-04-15
21/04/2025 08:47:50
Lebanon 24
Lebanon 24
نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو)
Lebanon 24
نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو)
04:17 | 2025-04-14
21/04/2025 08:47:50
Lebanon 24
Lebanon 24
جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو)
Lebanon 24
جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو)
01:42 | 2025-04-12
21/04/2025 08:47:50
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24