16
o
بيروت
17
o
طرابلس
15
o
صور
18
o
جبيل
16
o
صيدا
17
o
جونية
12
o
النبطية
10
o
زحلة
11
o
بعلبك
10
o
بشري
13
o
بيت الدين
12
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
طبيب يوضح سبب استيقاظ بعض الناس في الليل
Lebanon 24
12-02-2022
|
11:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
قال ألكسندر ميلنيكوف، المتخصص في طب النوم في
الجمعية
الأوروبية لأبحاث النوم، لـ"برايم" استيقاظ الشخص في بعض الأحيان في الليل يشير إلى الأرق، وفي حالات أخرى يكون الوضع طبيعيًا.
Advertisement
أول شيء يجب الانتباه إليه هو عدد
مرات
انقطاع النوم ليلاً.
وشدد الطبيب على أن "الاستيقاظ
القصير
في الليلة عدة
مرات
أمر عادي".
السؤال
الثاني المهم هو ما إذا كان من الممكن النوم بسرعة بعد ذلك. إذا لم يكن كذلك، فهذه علامة على الأرق.
بالإضافة إلى ذلك، نصح ميلنيكوف، يجب الانتباه إلى سبب الاستيقاظ، وكذلك ما إذا كنت تشعر بالراحة في الصباح. إذا لم يكن الأمر كذلك، فهذا سبب للقيام بأبحاث حول النوم. يمكن أن يكون للانتهاكات أسباب عديدة. يمكنك التعرف عليها في
الموعد
مع طبيب أمراض عامة.
المصدر:
سبوتنيك
مواضيع ذات صلة
بوتين بعد خطاب ماكرون: بعض الناس نسوا مصير نابليون
Lebanon 24
بوتين بعد خطاب ماكرون: بعض الناس نسوا مصير نابليون
03/04/2025 23:43:15
03/04/2025 23:43:15
Lebanon 24
Lebanon 24
بوتين ردا على خطاب ماكرون: بعض الناس نسوا كيف انتهت حملة نابليون في روسيا
Lebanon 24
بوتين ردا على خطاب ماكرون: بعض الناس نسوا كيف انتهت حملة نابليون في روسيا
03/04/2025 23:43:15
03/04/2025 23:43:15
Lebanon 24
Lebanon 24
صحيفة تكشف سبب ترحيل طبيبة لبنانية من أميركا
Lebanon 24
صحيفة تكشف سبب ترحيل طبيبة لبنانية من أميركا
03/04/2025 23:43:15
03/04/2025 23:43:15
Lebanon 24
Lebanon 24
توضيح من الامانة العامة لمجلس الوزراء حول مشروع الغاء بعض المؤسسات العامة والهيئات والمجالس
Lebanon 24
توضيح من الامانة العامة لمجلس الوزراء حول مشروع الغاء بعض المؤسسات العامة والهيئات والمجالس
03/04/2025 23:43:15
03/04/2025 23:43:15
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
كوارث على الصحة تسببها مشروبات الطاقة
Lebanon 24
كوارث على الصحة تسببها مشروبات الطاقة
15:30 | 2025-04-03
03/04/2025 03:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
النظام الغذائي الصحي في الحمل يعزز ذكاء الطفل
Lebanon 24
النظام الغذائي الصحي في الحمل يعزز ذكاء الطفل
13:00 | 2025-04-03
03/04/2025 01:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
النمسا تُغلق معابرها الحدودية لمنع تفشي "الحمى القلاعية"
Lebanon 24
النمسا تُغلق معابرها الحدودية لمنع تفشي "الحمى القلاعية"
11:59 | 2025-04-03
03/04/2025 11:59:27
Lebanon 24
Lebanon 24
قرار عاجل بسحب نوع شوكولا شهير من الأسواق... هذا ما يتسبّب به
Lebanon 24
قرار عاجل بسحب نوع شوكولا شهير من الأسواق... هذا ما يتسبّب به
10:54 | 2025-04-03
03/04/2025 10:54:12
Lebanon 24
Lebanon 24
لتركيز أقوى وذاكرة أفضل.. خبير تغذية يكشف 8 أطعمة سحرية
Lebanon 24
لتركيز أقوى وذاكرة أفضل.. خبير تغذية يكشف 8 أطعمة سحرية
10:19 | 2025-04-03
03/04/2025 10:19:49
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
رفع الحد الأدنى للأجور للقطاعين العام والخاص.. هذا ما سيحصل الأسبوع المُقبل
Lebanon 24
رفع الحد الأدنى للأجور للقطاعين العام والخاص.. هذا ما سيحصل الأسبوع المُقبل
04:30 | 2025-04-03
03/04/2025 04:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
يملك عدة بيوت في العالم.. حديقة منزل راغب علامة في وسط بيروت تتحوّل إلى جيم شاهدوا فخامته (صور)
Lebanon 24
يملك عدة بيوت في العالم.. حديقة منزل راغب علامة في وسط بيروت تتحوّل إلى جيم شاهدوا فخامته (صور)
03:46 | 2025-04-03
03/04/2025 03:46:04
Lebanon 24
Lebanon 24
حالة بعضهم حرجة... أكثر من 300 شخص تسمّموا بالشاورما
Lebanon 24
حالة بعضهم حرجة... أكثر من 300 شخص تسمّموا بالشاورما
10:45 | 2025-04-03
03/04/2025 10:45:15
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد الكشف عن زواجها الثالث.. نسرين طافش ترقص في الشارع ليلا !؟ (صور)
Lebanon 24
بعد الكشف عن زواجها الثالث.. نسرين طافش ترقص في الشارع ليلا !؟ (صور)
02:27 | 2025-04-03
03/04/2025 02:27:07
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصورة.. إقفال كافة الادارات والمؤسسات العامة بمناسبة الجمعة العظيمة وإثنين الفصح
Lebanon 24
بالصورة.. إقفال كافة الادارات والمؤسسات العامة بمناسبة الجمعة العظيمة وإثنين الفصح
09:19 | 2025-04-03
03/04/2025 09:19:43
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
15:30 | 2025-04-03
كوارث على الصحة تسببها مشروبات الطاقة
13:00 | 2025-04-03
النظام الغذائي الصحي في الحمل يعزز ذكاء الطفل
11:59 | 2025-04-03
النمسا تُغلق معابرها الحدودية لمنع تفشي "الحمى القلاعية"
10:54 | 2025-04-03
قرار عاجل بسحب نوع شوكولا شهير من الأسواق... هذا ما يتسبّب به
10:19 | 2025-04-03
لتركيز أقوى وذاكرة أفضل.. خبير تغذية يكشف 8 أطعمة سحرية
07:00 | 2025-04-03
ابتكار أصغر جهاز لتنظيم ضربات القلب في العالم
فيديو
صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
Lebanon 24
صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
23:31 | 2025-04-01
03/04/2025 23:43:15
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة
Lebanon 24
بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة
11:48 | 2025-04-01
03/04/2025 23:43:15
Lebanon 24
Lebanon 24
تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو)
Lebanon 24
تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو)
03:54 | 2025-04-01
03/04/2025 23:43:15
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24