Advertisement

صحة

دولة عربية توصي مواطنيها بتناول هذا الفيتامين.. لماذا؟

Lebanon 24
11-12-2023 | 14:00
A-
A+
Doc-P-1140074-638379233882055430.jpg
Doc-P-1140074-638379233882055430.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أوصت هيئة الدواء المصرية المواطنين المصريين بضرورة تناول الكوبالامين، والذي يعرف باسم فيتامين ب 12، يومياً، وذلك تفادياً للتعرض للعديد من المشكلات الصحية، على رأسها فقر الدم.
Advertisement
وأشارت هيئة الدواء إلى إمكانية الحصول عليه إما عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية به، وذلك لجميع الفئات العمرية.
ويعرف الكوبالامين باسم فيتامين ب 12، ويلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجسم، وتحديداً وظائف الأعصاب ووظائف الحمض النووي.
يتوافر الكوبالامين في اللحوم والأسماك والبيض والدواجن والزبادي والكبدة، وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهذا يعني أن الجسم لا يقوم بتخزينه، بل يخرج جزء منه عن طريق البول، وبالتالي يحتاج إليه الجسم بشكل يومي ومستمر.




المصدر: الشروق - مصراوي
مواضيع ذات صلة
سر العمر الطويل... هذا الفيتامين مهمّ جداً!
lebanon 24
02/04/2025 12:30:39 Lebanon 24 Lebanon 24
أطعمة غنية بفيتامين سي.. احرص على تناولها يوميًا
lebanon 24
02/04/2025 12:30:39 Lebanon 24 Lebanon 24
" لحوم الحمير" للمواطنين...خطر يهدّد دولة عربية في رمضان!
lebanon 24
02/04/2025 12:30:39 Lebanon 24 Lebanon 24
في ساعة متأخرة من الليل... دولة عربية فاجأت مواطنيها بإعلان عيد الفطر!
lebanon 24
02/04/2025 12:30:39 Lebanon 24 Lebanon 24

صحة

متفرقات

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
13:00 | 2025-04-01 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
08:40 | 2025-04-01 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
08:13 | 2025-04-01 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
14:30 | 2025-04-01 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
15:21 | 2025-04-01 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
04:07 | 2025-04-02
02:39 | 2025-04-02
00:39 | 2025-04-02
23:00 | 2025-04-01
16:00 | 2025-04-01
14:41 | 2025-04-01
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24