Advertisement

صحة

لمحاربة الإكتئاب.. بحث جديد يقدّم الحل!

Lebanon 24
28-04-2024 | 02:00
A-
A+
Doc-P-1192852-638498551999696754.jpg
Doc-P-1192852-638498551999696754.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كشف بحث جديد عن وجود ارتباط كبير بين المشاركة في التمارين منخفضة إلى متوسطة الشدة، وانخفاض معدلات الاكتئاب، بينما لم تتم ملاحظة ذلك بقوة عند ممارسة التمارين عالية الشدة.
Advertisement

وأجرى باحثون من جامعة أنجليا روسكين في إنجلترا مراجعة شاملة للدراسات، التي تمت في جميع أنحاء العالم لفحص إمكانات النشاط البدني في مجال الصحة العقلية.

ووفق "ساينس دايلي"، فقد وجد التحليل أن النشاط البدني يقلل من خطر الاكتئاب بنسبة 23%، والقلق بنسبة 26%. وتم العثور على ارتباط قوي بشكل خاص بين النشاط البدني المنخفض والمعتدل، والذي يشمل أنشطة مثل الغولف، والمشي، وانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب.

وارتبط النشاط البدني أيضا بشكل كبير بانخفاض خطر الإصابة بحالات الصحة العقلية الشديدة، بما في ذلك انخفاض الذهان أو الفصام بنسبة 27%.

وكانت النتائج متسقة لدى كل من الرجال والنساء، وعبر الفئات العمرية المختلفة وفي جميع أنحاء العالم.

وقال الباحث الرئيسي لي سميث في تعليق له: "إن المستويات المنخفضة إلى المتوسطة من النشاط البدني، يمكن أن تكون مفيدة للصحة العقلية، وهي أكثر قابلية للتحقيق". (الجزيرة نت)
مواضيع ذات صلة
البرتقال.. لمحاربة الإكتئاب
lebanon 24
01/04/2025 14:02:38 Lebanon 24 Lebanon 24
عون: الإصلاح ومحاربة الفساد هما أساس بناء لبنان الجديد
lebanon 24
01/04/2025 14:02:38 Lebanon 24 Lebanon 24
الدفاع السورية: وضع خطط جديدة لاستكمال محاربة فلول النظام وإنهاء أي تهديد مستقبلي
lebanon 24
01/04/2025 14:02:38 Lebanon 24 Lebanon 24
نقابة المالكين رداً على المستأجرين: الحل بتطبيق القانون الجديد رضاء أو قضاء
lebanon 24
01/04/2025 14:02:38 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
10:05 | 2025-03-31 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
14:04 | 2025-03-31 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
15:00 | 2025-03-31 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
23:10 | 2025-03-31 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
09:30 | 2025-03-31 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
06:54 | 2025-04-01
04:24 | 2025-04-01
02:52 | 2025-04-01
00:41 | 2025-04-01
23:00 | 2025-03-31
16:00 | 2025-03-31
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24