25
o
بيروت
27
o
طرابلس
26
o
صور
28
o
جبيل
27
o
صيدا
26
o
جونية
25
o
النبطية
22
o
زحلة
22
o
بعلبك
11
o
بشري
25
o
بيت الدين
24
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
البرتقال.. لمحاربة الإكتئاب
Lebanon 24
25-02-2025
|
16:40
A-
A+
photos
0
A+
A-
لطالما اُعتبر تناول
التفاح
رمزا للصحة العقلية، غير أن دراسة جديدة كشفت أن البرتقال قد يكون له التأثير الأكبر.
Advertisement
وفقا لدراسة نُشرت في مجلة "ميكروبيوم" ، فإن تناول برتقالة واحدة يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 20٪، ويعزى هذا التأثير إلى دور الحمضيات في تعزيز نمو بكتيريا مفيدة في الأمعاء تُسمى" البكتيريا البرازية"، والتي تسهم في إنتاج
ناقلات
عصبية مسؤولة عن تحسين المزاج، مثل السيروتونين والدوبامين.
قاد الدراسة الدكتور راج ميهتا،
أستاذ مساعد
في
كلية الطب
بجامعة هارفارد وطبيب في مستشفى
ماساتشوستس
العام، والذي قال في مقابلة مع "ذا غازيت" بأن هذه الدراسة مستوحاة من بحث سابق أشار إلى احتمال وجود علاقة بين تناول الحمضيات وانخفاض خطر الاكتئاب.
وعن حجم التأثير، قال ميهتا: "وجدنا أن تناول برتقالة متوسطة الحجم يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 20%، وما يثير الاهتمام هو أن هذا التأثير يبدو خاصا بالحمضيات، حيث لم نجد علاقة مماثلة عند تناول فواكه أخرى مثل التفاح أو الموز. ومع ذلك، من الصعب مقارنة تأثير الحمضيات مع الأدوية التقليدية المضادة للاكتئاب، حيث إننا نتحدث هنا عن الوقاية، وليس
العلاج
."
وبالنسبة لكيفية تأثير البرتقال على تقليل خطر الاكتئاب، قال ميهتا: "أحد الجوانب الفريدة في الدراسة هو أننا قمنا بتحليل عينات من براز المشاركات باستخدام تقنية تسلسل
الحمض النووي
، ووجدنا أن البكتيريا البرازية كانت أكثر وفرة لدى النساء اللواتي لم يعانين من الاكتئاب، كما ارتبطت المستويات المرتفعة من هذه البكتيريا بتناول الحمضيات". (العين الإخبارية)
مواضيع ذات صلة
برتقالة واحدة يوميًا.. دواء طبيعي يحارب الاكتئاب ويعزز مناعة الجسم
Lebanon 24
برتقالة واحدة يوميًا.. دواء طبيعي يحارب الاكتئاب ويعزز مناعة الجسم
23/04/2025 09:19:51
23/04/2025 09:19:51
Lebanon 24
Lebanon 24
العلماء يكتشفون "المفتاح الذكي" لمحاربة السرطان
Lebanon 24
العلماء يكتشفون "المفتاح الذكي" لمحاربة السرطان
23/04/2025 09:19:51
23/04/2025 09:19:51
Lebanon 24
Lebanon 24
هل يساعد تناول البرتقال في تحسين المزاج والذاكرة؟
Lebanon 24
هل يساعد تناول البرتقال في تحسين المزاج والذاكرة؟
23/04/2025 09:19:51
23/04/2025 09:19:51
Lebanon 24
Lebanon 24
آخر دراسة عن البرتقال.. ما علاقته بالإكتئاب؟
Lebanon 24
آخر دراسة عن البرتقال.. ما علاقته بالإكتئاب؟
23/04/2025 09:19:51
23/04/2025 09:19:51
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
الجوز البرازيلي... فوائد بالجملة وآثار جانبية قاتلة
Lebanon 24
الجوز البرازيلي... فوائد بالجملة وآثار جانبية قاتلة
02:01 | 2025-04-23
23/04/2025 02:01:25
Lebanon 24
Lebanon 24
نشاط بسيط يومياً يعزز صحة قلبك
Lebanon 24
نشاط بسيط يومياً يعزز صحة قلبك
00:39 | 2025-04-23
23/04/2025 12:39:47
Lebanon 24
Lebanon 24
لحماية العينين من الضرر مع ارتفاع الحرارة.. اتبع هذه الخطوات
Lebanon 24
لحماية العينين من الضرر مع ارتفاع الحرارة.. اتبع هذه الخطوات
23:00 | 2025-04-22
22/04/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ما هو أفضل وقت لتناول السكريات دون ضرر؟
Lebanon 24
ما هو أفضل وقت لتناول السكريات دون ضرر؟
15:30 | 2025-04-22
22/04/2025 03:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تعرّف على الإسعافات الأولية لضربة الشمس
Lebanon 24
تعرّف على الإسعافات الأولية لضربة الشمس
13:00 | 2025-04-22
22/04/2025 01:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
إعتراف مُثير للجدل.. إليكم ما كشفه ممثل عالميّ بشأن علاقته بزوجته المحامية اللبنانيّة
Lebanon 24
إعتراف مُثير للجدل.. إليكم ما كشفه ممثل عالميّ بشأن علاقته بزوجته المحامية اللبنانيّة
05:42 | 2025-04-22
22/04/2025 05:42:18
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو إبن سلاف فواخرجي حديث مواقع التواصل... إليكم ما فعله
Lebanon 24
بالفيديو إبن سلاف فواخرجي حديث مواقع التواصل... إليكم ما فعله
08:55 | 2025-04-22
22/04/2025 08:55:22
Lebanon 24
Lebanon 24
"يا ريتني ما تعرفت عليها".. ممثل سوريّ كان بعلاقة حبّ مع إمرأة لديها نفوذ في الدولة: هذا ما فعلته بي
Lebanon 24
"يا ريتني ما تعرفت عليها".. ممثل سوريّ كان بعلاقة حبّ مع إمرأة لديها نفوذ في الدولة: هذا ما فعلته بي
07:10 | 2025-04-22
22/04/2025 07:10:59
Lebanon 24
Lebanon 24
الكشف عن هوية المستهدف في الغارة على سيارة في بعورتا
Lebanon 24
الكشف عن هوية المستهدف في الغارة على سيارة في بعورتا
02:47 | 2025-04-22
22/04/2025 02:47:02
Lebanon 24
Lebanon 24
عانقته... جيسي عبدو احتفلت بعيد ميلاد زوجها المنتج: "يا عمري انت" (صورة)
Lebanon 24
عانقته... جيسي عبدو احتفلت بعيد ميلاد زوجها المنتج: "يا عمري انت" (صورة)
08:10 | 2025-04-22
22/04/2025 08:10:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
02:01 | 2025-04-23
الجوز البرازيلي... فوائد بالجملة وآثار جانبية قاتلة
00:39 | 2025-04-23
نشاط بسيط يومياً يعزز صحة قلبك
23:00 | 2025-04-22
لحماية العينين من الضرر مع ارتفاع الحرارة.. اتبع هذه الخطوات
15:30 | 2025-04-22
ما هو أفضل وقت لتناول السكريات دون ضرر؟
13:00 | 2025-04-22
تعرّف على الإسعافات الأولية لضربة الشمس
10:43 | 2025-04-22
دراسة: الإكثار من البروتينات النباتية يطيل العمر
فيديو
بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم
Lebanon 24
بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم
09:23 | 2025-04-21
23/04/2025 09:19:51
Lebanon 24
Lebanon 24
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
Lebanon 24
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
01:00 | 2025-04-15
23/04/2025 09:19:51
Lebanon 24
Lebanon 24
نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو)
Lebanon 24
نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو)
04:17 | 2025-04-14
23/04/2025 09:19:51
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24