20
o
بيروت
21
o
طرابلس
20
o
صور
21
o
جبيل
19
o
صيدا
21
o
جونية
21
o
النبطية
21
o
زحلة
19
o
بعلبك
21
o
بشري
18
o
بيت الدين
16
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
كيف تؤثر القهوة على الدماغ؟
Lebanon 24
01-09-2024
|
14:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يشير الدكتور فلاديمير مارتينوف أخصائي طب الأعصاب، إلى أن استهلاك القهوة باعتدال له تأثيرات إيجابية مختلفة على أعضاء جسم الإنسان، بما فيها الدماغ.
ويقول: "تؤثر القهوة إيجابيا في الدماغ عند تناولها باعتدال، حيث تساعد على تحسين الذاكرة قصيرة المدى وزيادة التركيز والانتباه وتحسين المزاج لأن الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي".
Advertisement
وبالإضافة إلى ذلك، يساعد الكافيين على تحسين الحالة المزاجية لأنه يعمل على رفع مستوى الدوبامين والسيروتونين في الجسم ما يعني أنه يخفض مستوى الإجهاد.
ويقول: "تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي بدورها تؤثر إيجابيا في الدماغ وتحميه من التلف".
ووفقا له، يمكن للشخص تناول 300-400 ملغم (3-4 أكواب من القهوة) من الكافيين دون أي ضرر للصحة، ولكن يجب أن نعلم أن أصناف القهوة مختلفة، ما يعني أن نسبة الكافيين فيها مختلفة.
ويقول: "الجرعة اليومية الآمنة من القهوة هي 1-2 كوب في اليوم. وهذه الكمية قد تكون مفيدة أكثر".
مواضيع ذات صلة
هل تؤثر القهوة على كبار السن؟
Lebanon 24
هل تؤثر القهوة على كبار السن؟
16/04/2025 12:55:43
16/04/2025 12:55:43
Lebanon 24
Lebanon 24
ما تأثير الكحول على مناطق اتخاذ القرارات في الدماغ؟
Lebanon 24
ما تأثير الكحول على مناطق اتخاذ القرارات في الدماغ؟
16/04/2025 12:55:43
16/04/2025 12:55:43
Lebanon 24
Lebanon 24
تأثير مقلق لمضادات الاكتئاب الشائعة على الدماغ
Lebanon 24
تأثير مقلق لمضادات الاكتئاب الشائعة على الدماغ
16/04/2025 12:55:43
16/04/2025 12:55:43
Lebanon 24
Lebanon 24
كيف يخلق الدماغ اللون الأرجواني؟
Lebanon 24
كيف يخلق الدماغ اللون الأرجواني؟
16/04/2025 12:55:43
16/04/2025 12:55:43
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
ليس الحد من استهلاك الملح... هذا المفتاح للسيطرة على ضغط الدم المرتفع
Lebanon 24
ليس الحد من استهلاك الملح... هذا المفتاح للسيطرة على ضغط الدم المرتفع
02:56 | 2025-04-16
16/04/2025 02:56:25
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تؤكد.. تناول الطعام ليلًا قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
Lebanon 24
دراسة تؤكد.. تناول الطعام ليلًا قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
00:29 | 2025-04-16
16/04/2025 12:29:57
Lebanon 24
Lebanon 24
ما هي أسباب مرارة اللسان والفم؟
Lebanon 24
ما هي أسباب مرارة اللسان والفم؟
23:00 | 2025-04-15
15/04/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
نمو الشعر بعد العلاج الكيماوي.. كيف يُمكن تعزيزه؟
Lebanon 24
نمو الشعر بعد العلاج الكيماوي.. كيف يُمكن تعزيزه؟
15:15 | 2025-04-15
15/04/2025 03:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ما هو اكتئاب ما قبل الولادة؟
Lebanon 24
ما هو اكتئاب ما قبل الولادة؟
13:09 | 2025-04-15
15/04/2025 01:09:51
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
فضحها... ماذا قال والد نارين بيوتي في عرسها؟ شاهدوا الفيديو
Lebanon 24
فضحها... ماذا قال والد نارين بيوتي في عرسها؟ شاهدوا الفيديو
08:29 | 2025-04-15
15/04/2025 08:29:13
Lebanon 24
Lebanon 24
ممثلة لبنانيّة تقتحم مُقابلة زميلها السوريّ: "لو بتفلي حتى احكي"
Lebanon 24
ممثلة لبنانيّة تقتحم مُقابلة زميلها السوريّ: "لو بتفلي حتى احكي"
06:11 | 2025-04-15
15/04/2025 06:11:00
Lebanon 24
Lebanon 24
موقع بريطاني يكشف.. هكذا يمكن "تدمير" حزب الله
Lebanon 24
موقع بريطاني يكشف.. هكذا يمكن "تدمير" حزب الله
10:30 | 2025-04-15
15/04/2025 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
الجيش الإسرائيليّ... هذه هويّة المُستهدف في عيترون
Lebanon 24
الجيش الإسرائيليّ... هذه هويّة المُستهدف في عيترون
08:45 | 2025-04-15
15/04/2025 08:45:24
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد وفاة ممثل شهير وزوجته داخل منزلهما... التحقيقات تكشف آخر المستجدات
Lebanon 24
بعد وفاة ممثل شهير وزوجته داخل منزلهما... التحقيقات تكشف آخر المستجدات
09:11 | 2025-04-15
15/04/2025 09:11:47
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
02:56 | 2025-04-16
ليس الحد من استهلاك الملح... هذا المفتاح للسيطرة على ضغط الدم المرتفع
00:29 | 2025-04-16
دراسة تؤكد.. تناول الطعام ليلًا قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
23:00 | 2025-04-15
ما هي أسباب مرارة اللسان والفم؟
15:15 | 2025-04-15
نمو الشعر بعد العلاج الكيماوي.. كيف يُمكن تعزيزه؟
13:09 | 2025-04-15
ما هو اكتئاب ما قبل الولادة؟
10:38 | 2025-04-15
علماء يحذرون.. "صلة خطيرة" بين التوتر والسرطان
فيديو
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
Lebanon 24
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
01:00 | 2025-04-15
16/04/2025 12:55:43
Lebanon 24
Lebanon 24
نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو)
Lebanon 24
نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو)
04:17 | 2025-04-14
16/04/2025 12:55:43
Lebanon 24
Lebanon 24
جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو)
Lebanon 24
جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو)
01:42 | 2025-04-12
16/04/2025 12:55:43
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24