الانتشاء الجنسي وأساليب أخرى لتقليل وقت الدورة الشهرية

صحيح أن الدورة الشهرية مزعجة ولكنها جزء طبيعي من كونك امرأة. الدورة الشهرية هي الوسيلة التي يظهر بها جسدك أن جهازه التناسلي يعمل بكفاءة وعدم حدوثها علي الإطلاق يدل علي وجود خلل صحي. ولكن علي كل حال هناك طرق لجعل الدورة تستمر فترة أقل من الوقت. استخدمي الحرارة لصالحك: وضع كمادات حرارية علي منطقة الحوض أو اخذ حمام ساخن يساعد على ارتخاء عضلات الحوض وسيولة الأوعية الدموية مما يسرع من تدفق الدم ويُنهي الدورة سريعًا. تمرني بشكل منتظم: التمرين المنتظم يخفف أعراض الدورة من انتفاخ وتعب وتقلبات مزاجية. كما يجد العديد من النساء أن الرياضة المستمرة تساعد على تقليل أيام الدورة. الوخز بالأبر: يعتبر الوخز بالأبر من أقدم الطرق العلاجية في العالم ويستخدم في علاج مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية باستخدام نقاط الضغط بدلًا من الأدوية. العلاقة الحميمية: يقول العلم أن الانتشاء الجنسي يقلل من وقت الدورة. كيف؟ يسبب الانتشاء في تقلصات عضلية لا إرادية تجعل الدم يتدفق أسرع من الرحم. صحيح أن هذا غير مستحب عند كثير ولكن يستحق التجربة. تعلو الرغبة في ممارسة الجنس عند معظم النساء أيام الدورة الشهرية، ولكن من الأفضل الانتظار لليوم الثالث عندما يقل تدفق الدم. استلقي في الوضع التقليدي للممارسة وضعي فوط تحتك. (Wikihow)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

فيديو

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

المرأة

الانتشاء الجنسي وأساليب أخرى لتقليل وقت الدورة الشهرية

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني