16
o
بيروت
15
o
طرابلس
15
o
صور
15
o
جبيل
15
o
صيدا
16
o
جونية
9
o
النبطية
9
o
زحلة
9
o
بعلبك
7
o
بشري
12
o
بيت الدين
11
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
فاكهة مفيدة جداً لصحة الإنسان.. ما هي؟
Lebanon 24
25-06-2023
|
05:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشفت خبيرة تغذية روسية عن نوع من الفاكهة مفيد جدا لصحة الإنسان.
وقالت الدكتورة يلينا تيخوميروفا حسب ما جاء في صحيفة "إزفيستيا"، إنه بالإضافة إلى أن الفروالة سعراتها الحرارية منخفضة، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، حيث تحتوي 100 غرام منها على 2 غرام من الألياف الغذائية، أي أن تناول الفراولة يساعد على تحسين حركة الأمعاء.
Advertisement
وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي 100 غرام من الفراولة على نصف الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين "С"، أي أن تناول 200 غرام من هذه الثمار يكون كافيا لتلبية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين.
وتابعت: "الفراولة غنية بالسيليكون، المسؤول عن الجمال وحالة الشعر والأظافر والأسنان وكذلك لتركيب الكولاجين، وتحتوي 100 غرام من الفراولة على ثلاث أضعاف حاجة الجسم اليومية من السيليكون.
ووفقا لها، الفراولة منخفضة السعرات الحرارية حيث تحتوي 100 غرام منها على 45-47 سعرة حرارية، أي أنها مفيدة جدا لمن يرغب بالتخلص من الوزن الزائد، كما أنها تحتوي على نسبة بسيطة من الكربوهيدرات. (العربية)
مواضيع ذات صلة
مبعوث ترامب: الاجتماعات مع حماس كانت مفيدة جدا
Lebanon 24
مبعوث ترامب: الاجتماعات مع حماس كانت مفيدة جدا
11/04/2025 02:13:54
11/04/2025 02:13:54
Lebanon 24
Lebanon 24
وكالة تاس: المحادثات الروسية الأميركية بالرياض كانت مُفيدة وستستمر بمشاركة المجتمع الدولي
Lebanon 24
وكالة تاس: المحادثات الروسية الأميركية بالرياض كانت مُفيدة وستستمر بمشاركة المجتمع الدولي
11/04/2025 02:13:54
11/04/2025 02:13:54
Lebanon 24
Lebanon 24
بوتين: الوضع على الجبهة الأوكرانية يتغير بسرعة وعودة بعض شركائنا الغربيين قد تكون مفيدة للجميع
Lebanon 24
بوتين: الوضع على الجبهة الأوكرانية يتغير بسرعة وعودة بعض شركائنا الغربيين قد تكون مفيدة للجميع
11/04/2025 02:13:54
11/04/2025 02:13:54
Lebanon 24
Lebanon 24
عناصر غذائية مفيدة لعلاج عسر الهضم
Lebanon 24
عناصر غذائية مفيدة لعلاج عسر الهضم
11/04/2025 02:13:54
11/04/2025 02:13:54
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
كبت المشاعر.. يدمر صحتك النفسية والجسدية
Lebanon 24
كبت المشاعر.. يدمر صحتك النفسية والجسدية
15:14 | 2025-04-10
10/04/2025 03:14:45
Lebanon 24
Lebanon 24
ما هي تأثيرات أدوية حبّ الشباب على الحامل؟
Lebanon 24
ما هي تأثيرات أدوية حبّ الشباب على الحامل؟
12:00 | 2025-04-10
10/04/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
خبر يهمّ العاملين في الليل.. حيلة صحية تجنبكم خطر هذا النوع من الأمراض
Lebanon 24
خبر يهمّ العاملين في الليل.. حيلة صحية تجنبكم خطر هذا النوع من الأمراض
08:51 | 2025-04-10
10/04/2025 08:51:22
Lebanon 24
Lebanon 24
إكتشاف سبب غير متوقع وراء الصداع النصفي
Lebanon 24
إكتشاف سبب غير متوقع وراء الصداع النصفي
06:33 | 2025-04-10
10/04/2025 06:33:12
Lebanon 24
Lebanon 24
آخر خبر عن وباء كوفيد-19.. هذا ما كشفته أحدث دراسة
Lebanon 24
آخر خبر عن وباء كوفيد-19.. هذا ما كشفته أحدث دراسة
04:30 | 2025-04-10
10/04/2025 04:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
تيم حسن كان الأعلى أجراً بين النجوم العرب في رمضان 2025.. هذا هو المبلغ الذي تقاضاه
Lebanon 24
تيم حسن كان الأعلى أجراً بين النجوم العرب في رمضان 2025.. هذا هو المبلغ الذي تقاضاه
01:35 | 2025-04-10
10/04/2025 01:35:22
Lebanon 24
Lebanon 24
من أمام حوض السباحة.. ابنة نوال الزغبي بإطلالات جريئة في منزلها الفخم (صور)
Lebanon 24
من أمام حوض السباحة.. ابنة نوال الزغبي بإطلالات جريئة في منزلها الفخم (صور)
04:40 | 2025-04-10
10/04/2025 04:40:03
Lebanon 24
Lebanon 24
كانت وصيفة لملكة جمال لبنان.. بطلة مسلسل "آسر" اللبنانية بإطلالة جريئة في دبي (فيديو)
Lebanon 24
كانت وصيفة لملكة جمال لبنان.. بطلة مسلسل "آسر" اللبنانية بإطلالة جريئة في دبي (فيديو)
02:52 | 2025-04-10
10/04/2025 02:52:20
Lebanon 24
Lebanon 24
في شهر العسل... نسرين طافش بالمايوه تُمارس الغطس برفقة زوجها الجديد (فيديو)
Lebanon 24
في شهر العسل... نسرين طافش بالمايوه تُمارس الغطس برفقة زوجها الجديد (فيديو)
04:48 | 2025-04-10
10/04/2025 04:48:37
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو إصابة زوجة فنان شهير بإطلاق نار... إليكم تفاصيل ما جرى
Lebanon 24
بالفيديو إصابة زوجة فنان شهير بإطلاق نار... إليكم تفاصيل ما جرى
05:16 | 2025-04-10
10/04/2025 05:16:30
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
15:14 | 2025-04-10
كبت المشاعر.. يدمر صحتك النفسية والجسدية
12:00 | 2025-04-10
ما هي تأثيرات أدوية حبّ الشباب على الحامل؟
08:51 | 2025-04-10
خبر يهمّ العاملين في الليل.. حيلة صحية تجنبكم خطر هذا النوع من الأمراض
06:33 | 2025-04-10
إكتشاف سبب غير متوقع وراء الصداع النصفي
04:30 | 2025-04-10
آخر خبر عن وباء كوفيد-19.. هذا ما كشفته أحدث دراسة
03:03 | 2025-04-10
هل تخفّض تقنيات الاسترخاء ضغط الدم؟
فيديو
توقعات جديدة لليلى عبد اللطيف.. هذا ما قالته عن سلاح "الحزب" ومصير الشرع ومُفاجأة عن الدولار (فيديو)
Lebanon 24
توقعات جديدة لليلى عبد اللطيف.. هذا ما قالته عن سلاح "الحزب" ومصير الشرع ومُفاجأة عن الدولار (فيديو)
00:04 | 2025-04-10
11/04/2025 02:13:54
Lebanon 24
Lebanon 24
حذفت صورها وارتدت الحجاب.. ابنة فنانة عربية تطلق قناة دينية (فيديو)
Lebanon 24
حذفت صورها وارتدت الحجاب.. ابنة فنانة عربية تطلق قناة دينية (فيديو)
23:00 | 2025-04-09
11/04/2025 02:13:54
Lebanon 24
Lebanon 24
اللجنة الدولية للصليب الأحمر تُطلق صيحة استغاثة بشأن الاعتداءات على المستشفيات في مناطق النزاع
Lebanon 24
اللجنة الدولية للصليب الأحمر تُطلق صيحة استغاثة بشأن الاعتداءات على المستشفيات في مناطق النزاع
04:11 | 2025-04-09
11/04/2025 02:13:54
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24