19
o
بيروت
20
o
طرابلس
19
o
صور
20
o
جبيل
20
o
صيدا
20
o
جونية
12
o
النبطية
11
o
زحلة
10
o
بعلبك
0
o
بشري
14
o
بيت الدين
14
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
لماذا يجب أن تتناول ملعقتين من زيت الزيتون يوميًا؟
Lebanon 24
08-11-2024
|
23:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
زيت الزيتون من أنواع الزيوت الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، لما يحتويه من فيتامينات ومعادن.
ووفقا لموقع "Living Strong"، فإن الاستهلاك المعتدل لزيت الزيتون البكر الممتاز، بمقدار ملعقتين كبيرتين يوميا، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير.
Advertisement
و ينصح باختيار زيت الزيتون البكر الممتاز، الذي يتميز برائحته القوية ونكهته المميزة، لضمان الحصول على أقصى استفادة من فوائده الصحية.
وزيت الزيتون البكر الممتاز أفضل أنواع زيت الزيتون، حيث يتم استخراجه من خلال عملية عصير الزيتون على البارد دون أي معالجة أو تكرير، ما يحافظ على مركباته الطبيعية ومضادات الأكسدة مثل "هيدروكسي تيروسول".
و أظهرت الدراسات أن هذه المركبات تساعد في منع انسداد الشرايين، ومقاومة التهاب عضلة القلب، والوقاية من السرطان وتصلب الشرايين.
و يمتاز أيضاً باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين E، مقارنة بأنواع زيت الزيتون الأخرى التي تخضع لعمليات تكرير أو تُستخرج من العصرة الثانية.
لذا، يُنصح بتناول ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز يومياً للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، والاستفادة من فوائده الصحية المتعددة. (مصراوي)
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
برفقة شاب وسيم: فنانة شهيرة تُثير الجدل في آخر إطلالة لها.. هل هي على علاقة حب جديدة؟ (صورة)
Lebanon 24
برفقة شاب وسيم: فنانة شهيرة تُثير الجدل في آخر إطلالة لها.. هل هي على علاقة حب جديدة؟ (صورة)
02:27 | 2024-11-12
12/11/2024 02:27:15
Lebanon 24
Lebanon 24
إلى سالكي طريق ضهر البيدر... إليكم هذا الخبر العاجل (صورة)
Lebanon 24
إلى سالكي طريق ضهر البيدر... إليكم هذا الخبر العاجل (صورة)
09:54 | 2024-11-12
12/11/2024 09:54:14
Lebanon 24
Lebanon 24
لمن يريد بيع عقاره في زمن الحرب.. إليك نصيحة إستشاريّ "صفّ أوّل"
Lebanon 24
لمن يريد بيع عقاره في زمن الحرب.. إليك نصيحة إستشاريّ "صفّ أوّل"
02:30 | 2024-11-12
12/11/2024 02:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
غارة إسرائيليّة على بلدة بعلشميه... إليكم ما استهدفه العدوّ الإسرائيليّ (فيديو)
Lebanon 24
غارة إسرائيليّة على بلدة بعلشميه... إليكم ما استهدفه العدوّ الإسرائيليّ (فيديو)
08:12 | 2024-11-12
12/11/2024 08:12:57
Lebanon 24
Lebanon 24
صوت قوي سُمع في صيدا.. هذه طبيعته
Lebanon 24
صوت قوي سُمع في صيدا.. هذه طبيعته
11:11 | 2024-11-12
12/11/2024 11:11:31
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
15:43 | 2024-11-12
فوائد اللوز.. كيف يحميك من الأمراض؟
12:43 | 2024-11-12
التدخين يرفع خطر الإصابة بسرطان الرئة.. بروفيسور يكشف
12:01 | 2024-11-12
الموز.. كيف تحافظ على طعمه الطازج؟
10:35 | 2024-11-12
باستخدام الفيروسات.. باحثة تخاطر بحياتها وتهزم السرطان
08:11 | 2024-11-12
هذه أخطر أنواع العدوى المنقولة من الحيوانات الأليفة إلى البشر!
02:43 | 2024-11-12
مؤشرات انخفاض طاقة الجسم في فصل الشتاء وكيفية التعامل معها
فيديو
فنانة شهيرة تُفجر مُفاجأة من العيار الثقيل: عادل إمام كان خطيبي (فيديو)
Lebanon 24
فنانة شهيرة تُفجر مُفاجأة من العيار الثقيل: عادل إمام كان خطيبي (فيديو)
03:07 | 2024-11-08
13/11/2024 00:38:14
Lebanon 24
Lebanon 24
أغنيتان تعودان للسبعينيات رافقتا ترامب في الانتصارات والانكسارات.. هذه قصتهما (فيديو)
Lebanon 24
أغنيتان تعودان للسبعينيات رافقتا ترامب في الانتصارات والانكسارات.. هذه قصتهما (فيديو)
00:07 | 2024-11-07
13/11/2024 00:38:14
Lebanon 24
Lebanon 24
أضرار في صالات المغادرة في المطار جرّاء غارات إسرائيلية قريبة
Lebanon 24
أضرار في صالات المغادرة في المطار جرّاء غارات إسرائيلية قريبة
19:21 | 2024-11-06
13/11/2024 00:38:14
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24