14
o
بيروت
15
o
طرابلس
14
o
صور
15
o
جبيل
14
o
صيدا
15
o
جونية
9
o
النبطية
7
o
زحلة
4
o
بعلبك
-1
o
بشري
11
o
بيت الدين
11
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
فوائده مدهشة.. تعرّف إلى حسنات البكاء على صحتك
Lebanon 24
17-01-2025
|
06:47
A-
A+
photos
0
A+
A-
إذا كنت ممن يقدرون قوة الدموع ولديك الاستعداد لأن تذرفها عند سماع أخبار جيدة أو سيئة، أو خلال مشاهدة فيلمك أو مسلسلك المفضل، وربما عند التواصل مع الطبيعة أو البشر، فربما يهمك أن تعلم فوائد البكاء.
Advertisement
فقد تبين أن البكاء ليس مجرد تفريغ عاطفي، بل له فوائد صحية حقيقية. فقد أظهرت دراسة في عام 2021 أن البكاء ينشط الجهاز العصبي السمبثاوي، الذي يساعد الجسم على الراحة والهضم.
وهذا يعني أن البكاء ليس فقط تفريغًا عاطفيا، بل وسيلة لتهدئة الجسم.
علاوة على ذلك، كشف نفس البحث أن البكاء لفترات طويلة يؤدي إلى إفراز الأوكسيتوسين والأفيونيات الذاتية (الإندورفينات). هذه المواد تساعد على تخفيف الألم وإعطاء شعور بالهدوء والراحة.
ومن جهة أخرى، أظهرت الأبحاث أن البكاء قد يكون جزءًا من عملية الحزن الصحية، ما يساعد الأفراد على معالجة مشاعرهم في أثناء مواجهة الفقد. في هذه الحالات، يمكن أن يسهم البكاء في التعامل مع الحزن العميق.
إذا كنت تشعر بأنك تبكي أكثر من المعتاد، فقد حان الوقت، بحسب الخبراء، للتحدث مع اختصاصي.
وتوصي مؤسسة "ماين" الخيرية بأن تكون صريحًا ومنفتحًا عند التحدث إلى الطبيب حول حالتك النفسية، وأن تركز على مشاعرك بدلاً من التشخيص. وهو ما قد يساعدك في الحصول على الدعم الذي تحتاجه.
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
مأساة في مدرسة لبنانية.. "كروسان" قتلت الطفل "جو"!
Lebanon 24
مأساة في مدرسة لبنانية.. "كروسان" قتلت الطفل "جو"!
13:38 | 2025-01-17
17/01/2025 01:38:12
Lebanon 24
Lebanon 24
ظلّ في المستشفى شهراً كاملاً... وفاة فنان قدير بعد معاناة مع المرض
Lebanon 24
ظلّ في المستشفى شهراً كاملاً... وفاة فنان قدير بعد معاناة مع المرض
07:22 | 2025-01-17
17/01/2025 07:22:07
Lebanon 24
Lebanon 24
بحضور جدتها نورا جنبلاط.. ملكة جمال لبنان السابقة تحتفل بعيد ميلاد ابنتها بأجواء مميزة (صور)
Lebanon 24
بحضور جدتها نورا جنبلاط.. ملكة جمال لبنان السابقة تحتفل بعيد ميلاد ابنتها بأجواء مميزة (صور)
02:33 | 2025-01-17
17/01/2025 02:33:00
Lebanon 24
Lebanon 24
خُطوة جديدة مصرف لبنان.. 150 دولاراً لهؤلاء
Lebanon 24
خُطوة جديدة مصرف لبنان.. 150 دولاراً لهؤلاء
15:01 | 2025-01-17
17/01/2025 03:01:49
Lebanon 24
Lebanon 24
قرار حاسم من "حزب الله"
Lebanon 24
قرار حاسم من "حزب الله"
01:45 | 2025-01-17
17/01/2025 01:45:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
15:00 | 2025-01-17
ما هي فوائد الزنجبيل المطحون للجسم؟
12:10 | 2025-01-17
مشروبات تعزز مستويات الطاقة
09:21 | 2025-01-17
باحثون يختبرون عقاراً لعلاج أشكال نادرة من مرض يصيب العضلات.. هذا ما توصّلوا إليه
05:00 | 2025-01-17
ما هو تأثير حمام البخار والساونا على الرجال؟
03:00 | 2025-01-17
أخطاء خطيرة في علاج الإنفلونزا.. ما هي؟
02:33 | 2025-01-17
بعد كورونا.. فيروس جديد يثير الرعب في الصين هذه أبرز المعلومات عنه
فيديو
درجتها أكثر من 1000.. "دوامة نار" تنشأ في كاليفورنيا وتلتهم كل ما يظهر أمامها (فيديو)
Lebanon 24
درجتها أكثر من 1000.. "دوامة نار" تنشأ في كاليفورنيا وتلتهم كل ما يظهر أمامها (فيديو)
02:20 | 2025-01-12
18/01/2025 01:39:17
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد وفاة زوجها.. فنانة شهيرة تطل بملابس الحداد وتنهار باكية: "مش عارفة أعيش" (فيديو)
Lebanon 24
بعد وفاة زوجها.. فنانة شهيرة تطل بملابس الحداد وتنهار باكية: "مش عارفة أعيش" (فيديو)
00:13 | 2025-01-11
18/01/2025 01:39:17
Lebanon 24
Lebanon 24
للمرة الأولى.. كواليس ساعات الاسد الأخيرة وانهيار النظام يرويها رئيس وزرائه (فيديو)
Lebanon 24
للمرة الأولى.. كواليس ساعات الاسد الأخيرة وانهيار النظام يرويها رئيس وزرائه (فيديو)
23:06 | 2025-01-09
18/01/2025 01:39:17
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24