22
o
بيروت
24
o
طرابلس
22
o
صور
24
o
جبيل
22
o
صيدا
23
o
جونية
25
o
النبطية
27
o
زحلة
26
o
بعلبك
20
o
بشري
21
o
بيت الدين
20
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
تعانون من من مشاكل الذاكرة الناجمة عن قلة النوم .. اقرأوا هذه الدراسة
Lebanon 24
08-09-2021
|
05:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشفت دراسة جديدة أن التعافي من مشاكل الذاكرة وسرعة رد الفعل التي تتطور بعد 10 أيام من النوم السيئ قد يستغرق أكثر من أسبوع.
لاكتشاف ما إذا كان من الممكن التعافي من الحرمان من النوم، وكم من الوقت يستغرق ذلك، قام فريق من جامعة جاجيلونيان في كراكوف، بولندا بدراسة على 13 متطوعًا يعانون من النوم المتقطع والضعيف لمدة عشر ليال.
Advertisement
خلال الليالي العشر، وأسبوع من النوم الجيد، أجاب المتطوعون على مجموعة من الأسئلة وارتدوا أجهزة استشعار في المعصم وخضعوا لاختبارات تخطيط كهربية الدماغ يومياً.
وبعد أسبوع من النوم الجيد، أظهرت النتائج بأن سرعات رد فعل المتطوعين عادت إلى طبيعتها، لكن الذاكرة والوظائف الأخرى للحرمان من النوم كانت لا تزال بطيئة.
وقال جيريمي أوشاب، المؤلف الرئيسي للدراسة، إن الدراسات السابقة استكشفت تأثير الحرمان من النوم على الإنسان، لكن هذه الدراسة هي الدراسة الأولى التي تكتشف أن إعادة الذاكرة إلى مستوياتها الطبيعية، واستعادة ردود الأعفال السريعة، تستغرق أكثر من أسبوع من النوم الجيد المتواصل.
يمكن أن تؤدي قلة النوم، لفترات طويلة، إلى تغييرات في إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض نسبة اليقظة ومدى الانتباه، وحدوث مشكلات في الذاكرة.
يذكر بأن الدراسة نُشرت في مجلة “بلوس وان” الطبية البولندية، وفق ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية.
مواضيع ذات صلة
دراسة: التكنولوجيا تحمي الذاكرة من الخرف بنسبة 58%
Lebanon 24
دراسة: التكنولوجيا تحمي الذاكرة من الخرف بنسبة 58%
28/04/2025 15:36:41
28/04/2025 15:36:41
Lebanon 24
Lebanon 24
هذه أضرار الإكثار من شرب الماء قبل النوم
Lebanon 24
هذه أضرار الإكثار من شرب الماء قبل النوم
28/04/2025 15:36:41
28/04/2025 15:36:41
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا يجب أن تبعد هاتفك قبل النوم؟ دراسة نرويجية توضح
Lebanon 24
لماذا يجب أن تبعد هاتفك قبل النوم؟ دراسة نرويجية توضح
28/04/2025 15:36:41
28/04/2025 15:36:41
Lebanon 24
Lebanon 24
من المسؤول عن "صواريخ الجنوب"؟ إقرأوا آخر تقرير إسرائيليّ
Lebanon 24
من المسؤول عن "صواريخ الجنوب"؟ إقرأوا آخر تقرير إسرائيليّ
28/04/2025 15:36:41
28/04/2025 15:36:41
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
لعلاج السعال.. إليكم هذا الخبر
Lebanon 24
لعلاج السعال.. إليكم هذا الخبر
04:40 | 2025-04-28
28/04/2025 04:40:27
Lebanon 24
Lebanon 24
كيف يحرق الجسم 500 سعرة بلا تمارين؟.. دراسة تُجيب
Lebanon 24
كيف يحرق الجسم 500 سعرة بلا تمارين؟.. دراسة تُجيب
03:00 | 2025-04-28
28/04/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هل تؤدي ظاهرة وقوع الفتيات في حب "ChatGPT" إلى مرض عقلي؟
Lebanon 24
هل تؤدي ظاهرة وقوع الفتيات في حب "ChatGPT" إلى مرض عقلي؟
01:04 | 2025-04-28
28/04/2025 01:04:28
Lebanon 24
Lebanon 24
تأثيرات خطيرة.. لماذا يجب عليك التوقف عن استخدام المنبه؟
Lebanon 24
تأثيرات خطيرة.. لماذا يجب عليك التوقف عن استخدام المنبه؟
23:00 | 2025-04-27
27/04/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"ChatGPT" يُنقذ سيدة أميركية من مرض خطير!
Lebanon 24
"ChatGPT" يُنقذ سيدة أميركية من مرض خطير!
16:35 | 2025-04-27
27/04/2025 04:35:28
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
"أحلى لحظة بحياتي"... ممثل سوريّ "يطلب يدّ" داليدا خليل (فيديو)
Lebanon 24
"أحلى لحظة بحياتي"... ممثل سوريّ "يطلب يدّ" داليدا خليل (فيديو)
08:40 | 2025-04-27
27/04/2025 08:40:00
Lebanon 24
Lebanon 24
دانييلا رحمة: "هيدا يلي تعلمتو من حماتي"
Lebanon 24
دانييلا رحمة: "هيدا يلي تعلمتو من حماتي"
08:52 | 2025-04-27
27/04/2025 08:52:26
Lebanon 24
Lebanon 24
تصرّف بطريقة غريبة.. شاهدوا ماذا فعل تيم حسن خلال تواجده مع زوجته وفاء الكيلاني (فيديو)
Lebanon 24
تصرّف بطريقة غريبة.. شاهدوا ماذا فعل تيم حسن خلال تواجده مع زوجته وفاء الكيلاني (فيديو)
01:51 | 2025-04-28
28/04/2025 01:51:07
Lebanon 24
Lebanon 24
تغريدة جديدة لأدرعي... ماذا طلب من سكان الضاحية؟
Lebanon 24
تغريدة جديدة لأدرعي... ماذا طلب من سكان الضاحية؟
15:52 | 2025-04-27
27/04/2025 03:52:25
Lebanon 24
Lebanon 24
تزامناً مع قصف الضاحية.. هذا ما حصل على طريق المطار
Lebanon 24
تزامناً مع قصف الضاحية.. هذا ما حصل على طريق المطار
03:15 | 2025-04-28
28/04/2025 03:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
04:40 | 2025-04-28
لعلاج السعال.. إليكم هذا الخبر
03:00 | 2025-04-28
كيف يحرق الجسم 500 سعرة بلا تمارين؟.. دراسة تُجيب
01:04 | 2025-04-28
هل تؤدي ظاهرة وقوع الفتيات في حب "ChatGPT" إلى مرض عقلي؟
23:00 | 2025-04-27
تأثيرات خطيرة.. لماذا يجب عليك التوقف عن استخدام المنبه؟
16:35 | 2025-04-27
"ChatGPT" يُنقذ سيدة أميركية من مرض خطير!
13:00 | 2025-04-27
ابدأ يومك بشكل صحي.. عادة مهمة ينبغي ممارستها قبل التاسعة صباحًا
فيديو
بحضور النجوم زفاف ابنة شقيق عادل إمام.. وغياب "الزعيم" يُثير قلق الجمهور بشأن صحته (فيديو)
Lebanon 24
بحضور النجوم زفاف ابنة شقيق عادل إمام.. وغياب "الزعيم" يُثير قلق الجمهور بشأن صحته (فيديو)
23:30 | 2025-04-27
28/04/2025 15:36:41
Lebanon 24
Lebanon 24
أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو)
Lebanon 24
أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو)
23:56 | 2025-04-23
28/04/2025 15:36:41
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم
Lebanon 24
بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم
09:23 | 2025-04-21
28/04/2025 15:36:41
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24