18
o
بيروت
19
o
طرابلس
18
o
صور
18
o
جبيل
17
o
صيدا
19
o
جونية
16
o
النبطية
11
o
زحلة
13
o
بعلبك
8
o
بشري
14
o
بيت الدين
12
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
هذه أضرار الإكثار من شرب الماء قبل النوم
Lebanon 24
07-03-2025
|
23:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يبدو أن شرب كميات كبيرة من الماء قبل النوم، قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة. فحسب الطبيبة الروسية زاريماتين، فإن الإفراط في شرب السوائل يؤدي إلى اضطرابات في النوم، مما يسبب تعبًا في اليوم التالي. والأشخاص الذين يعانون من أمراض
القلب
أو المسالك البولية يجب عليهم تجنب هذه العادة، لأنها قد تسبب احتباس السوائل وتورم
الأطراف
.
Advertisement
بينما يساعد شرب الماء بكميات معتدلة قبل النوم على الاسترخاء وتجنب الجفاف، وتنصح الطبيبة
المرضى
الذين يعانون من السكري أو أمراض الكلى أو مشاكل التبول اللاإرادي بعدم شرب الماء بكميات كبيرة قبل النوم. كما أن الإفراط في الماء يمكن أن يؤدي إلى نقص الصوديوم في
الدم
ويؤثر على
القلب
والأوعية الدموية. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
لجعل شرب الماء عادة يومية.. اتبع هذه النصائح
Lebanon 24
لجعل شرب الماء عادة يومية.. اتبع هذه النصائح
10/04/2025 12:58:48
10/04/2025 12:58:48
Lebanon 24
Lebanon 24
ما الذي يسببه عدم شرب كمية كافية من الماء للجسم؟
Lebanon 24
ما الذي يسببه عدم شرب كمية كافية من الماء للجسم؟
10/04/2025 12:58:48
10/04/2025 12:58:48
Lebanon 24
Lebanon 24
للوقاية من نزلات البرد.. من المهم الاهتمام بالنوم
Lebanon 24
للوقاية من نزلات البرد.. من المهم الاهتمام بالنوم
10/04/2025 12:58:48
10/04/2025 12:58:48
Lebanon 24
Lebanon 24
أبرز أخطاء شرب الماء خلال موجة الطقس الحار
Lebanon 24
أبرز أخطاء شرب الماء خلال موجة الطقس الحار
10/04/2025 12:58:48
10/04/2025 12:58:48
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
آخر خبر عن وباء كوفيد-19.. هذا ما كشفته أحدث دراسة
Lebanon 24
آخر خبر عن وباء كوفيد-19.. هذا ما كشفته أحدث دراسة
04:30 | 2025-04-10
10/04/2025 04:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هل تخفّض تقنيات الاسترخاء ضغط الدم؟
Lebanon 24
هل تخفّض تقنيات الاسترخاء ضغط الدم؟
03:03 | 2025-04-10
10/04/2025 03:03:52
Lebanon 24
Lebanon 24
كيف يتحول الطعام إلى وسيلة لمواجهة المشاعر؟
Lebanon 24
كيف يتحول الطعام إلى وسيلة لمواجهة المشاعر؟
01:00 | 2025-04-10
10/04/2025 01:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تعرف على الفوائد الصحية للقرفة
Lebanon 24
تعرف على الفوائد الصحية للقرفة
23:00 | 2025-04-09
09/04/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
5 عادات يومية بسيطة لتحسين الصحة
Lebanon 24
5 عادات يومية بسيطة لتحسين الصحة
15:30 | 2025-04-09
09/04/2025 03:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
"شيف" لبنانيّة شهيرة تُعلن عن خطوبتها... من هو عريسها؟ (فيديو)
Lebanon 24
"شيف" لبنانيّة شهيرة تُعلن عن خطوبتها... من هو عريسها؟ (فيديو)
07:08 | 2025-04-09
09/04/2025 07:08:02
Lebanon 24
Lebanon 24
لمن لديه دولار في لبنان.. عملة أخرى مناسبة لـ"الإدخار"
Lebanon 24
لمن لديه دولار في لبنان.. عملة أخرى مناسبة لـ"الإدخار"
15:36 | 2025-04-09
09/04/2025 03:36:17
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما يحصل داخل متاجر الذهب اللبنانية
Lebanon 24
هذا ما يحصل داخل متاجر الذهب اللبنانية
14:30 | 2025-04-09
09/04/2025 02:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ستتزوّج السبت... نارين بيوتي تتباهى بالهدايا التي تلقتها: "قبرت الفقر ذهب ومصاري"
Lebanon 24
ستتزوّج السبت... نارين بيوتي تتباهى بالهدايا التي تلقتها: "قبرت الفقر ذهب ومصاري"
08:15 | 2025-04-09
09/04/2025 08:15:42
Lebanon 24
Lebanon 24
اقتحمته عصابة... منزل فنان لبنانيّ شهير يتعرّض للسرقة في منطقة انطلياس
Lebanon 24
اقتحمته عصابة... منزل فنان لبنانيّ شهير يتعرّض للسرقة في منطقة انطلياس
09:00 | 2025-04-09
09/04/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
04:30 | 2025-04-10
آخر خبر عن وباء كوفيد-19.. هذا ما كشفته أحدث دراسة
03:03 | 2025-04-10
هل تخفّض تقنيات الاسترخاء ضغط الدم؟
01:00 | 2025-04-10
كيف يتحول الطعام إلى وسيلة لمواجهة المشاعر؟
23:00 | 2025-04-09
تعرف على الفوائد الصحية للقرفة
15:30 | 2025-04-09
5 عادات يومية بسيطة لتحسين الصحة
13:45 | 2025-04-09
حكة وضيق التنفس.. تحذير من مرض ينتشر في فصل الربيع
فيديو
توقعات جديدة لليلى عبد اللطيف.. هذا ما قالته عن سلاح "الحزب" ومصير الشرع ومُفاجأة عن الدولار (فيديو)
Lebanon 24
توقعات جديدة لليلى عبد اللطيف.. هذا ما قالته عن سلاح "الحزب" ومصير الشرع ومُفاجأة عن الدولار (فيديو)
00:04 | 2025-04-10
10/04/2025 12:58:48
Lebanon 24
Lebanon 24
حذفت صورها وارتدت الحجاب.. ابنة فنانة عربية تطلق قناة دينية (فيديو)
Lebanon 24
حذفت صورها وارتدت الحجاب.. ابنة فنانة عربية تطلق قناة دينية (فيديو)
23:00 | 2025-04-09
10/04/2025 12:58:48
Lebanon 24
Lebanon 24
اللجنة الدولية للصليب الأحمر تُطلق صيحة استغاثة بشأن الاعتداءات على المستشفيات في مناطق النزاع
Lebanon 24
اللجنة الدولية للصليب الأحمر تُطلق صيحة استغاثة بشأن الاعتداءات على المستشفيات في مناطق النزاع
04:11 | 2025-04-09
10/04/2025 12:58:48
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24