Advertisement

صحة

لشباب دائم... أدخل تعديل "الماء البارد" على طريقة استحمامك!

Lebanon 24
14-11-2023 | 00:47
A-
A+
Doc-P-1130120-638355453232548443.jpg
Doc-P-1130120-638355453232548443.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
على الرغم من أن الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء يعتبر صعبا للغاية إلا أن الخبراء لديهم وجهة نظر قد تحفزك على تحمل تلك البرودة.
Advertisement
بحسب صحيفة "الصن" البريطانية، قالت الطبيبة بونام ديساي إن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يساعد على أن تبدو أكثر شبابا.
وتشير ديساي إلى أن التعرض للماء البارد لمدة 11 دقيقة فقط أسبوعيا يمكن أن يعزز الكولاجين، والذي بدوره يقلل التجاعيد، ويبقي مستويات التوتر منخفضة، ويقلل الالتهاب، ويمكنه حتى تحسين النوم.



وأوصت بتجربة الاستحمام بالماء البارد لمدة 11 دقيقة أسبوعيا، قائلة إنه يجب تقسيمها إلى 3 جلسات مدة كل منها من دقيقتين إلى 3 دقائق، حتى لا تكون قاسية جدا على الجسم.

وأضافت: "إذا لم تجرب التعرض للماء البارد، فأضف ذلك بالتأكيد إلى روتينك، فهو له فوائد عديدة لصحتنا العامة".
مواضيع ذات صلة
ولي عهد الكويت: لا طريق للأمام إلا عبر إقرار سلام دائم وشامل وعادل
lebanon 24
01/04/2025 23:00:26 Lebanon 24 Lebanon 24
الرئيس عون لوفد "حركة شباب لبنان": الشباب هم المستقبل ونعتمد عليهم فلبنان الغد هو لشبابه وليسَ لغيرهم اجعلوا لبنان دائمًا نُصبَ أعينكم فأنتم جهاز الرقابة علينا وعلى الحكومة
lebanon 24
01/04/2025 23:00:26 Lebanon 24 Lebanon 24
في سنّ الـ78... اليكم سرّ شباب Cher الدائم
lebanon 24
01/04/2025 23:00:26 Lebanon 24 Lebanon 24
وزير الخارجية المصري يؤكد ضرورة السعي للتوصل لحل سياسي دائم وعادل للقضية الفلسطينية عبر "حل الدولتين" وإقامة دولة فلسطينية مستقلة
lebanon 24
01/04/2025 23:00:26 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
04:43 | 2025-04-01 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
16:30 | 2025-03-31 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:40 | 2025-04-01 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
23:10 | 2025-03-31 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
08:13 | 2025-04-01 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-04-01
14:41 | 2025-04-01
14:00 | 2025-04-01
12:00 | 2025-04-01
10:55 | 2025-04-01
09:13 | 2025-04-01
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24